Розмарин
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Розмарин имеет гликемический индекс 7, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Розмарин занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Розмарин — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Исключительно высокое содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренная калорийность для специи
- ✗ Неизвестный уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 312 kcal |
| Углеводы | 67.1g |
| Сахара (всего) | 3.2g |
| Природные | 3.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 22.7g |
| Растворимая | 6.8g |
| Нерастворимая | 15.9g |
| Белки | 9.7g |
| Жиры | 3.3g |
| Насыщенные | 1.8g |
| Ненасыщенные | 1.5g |
| Натрий | 38mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Розмарин?
Розмарин имеет гликемический индекс 7, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Розмарин для людей с инсулинорезистентностью?
Розмарин имеет низкий гликемический индекс (7), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Розмарин влияет на уровень сахара в крови?
Розмарин имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →