хлопья красного перца
Низкий ГИ
ГН 8 на 100 г
- Отличное содержание клетчатки для регулирования уровня сахара в крови
- Высокая плотность углеводов на 100 г
У хлопья красного перца гликемический индекс 15 (Низкий).
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы хлопья красного перца
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
хлопья красного перца — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 2 g | 0.1 |
| 1 столовая ложка | 5 g | 0.4 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 318 kcal |
| Углеводы | 56.6 g |
| Сахара (всего) | 10.3 g |
| Природные | 10.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 27.2 g |
| Растворимая | 8.2 g |
| Нерастворимая | 19 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 17.3 g |
| Насыщенные | 3.3 g |
| Ненасыщенные | 14 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличное содержание клетчатки для регулирования уровня сахара в крови
- Низкий гликемический индекс/гликемическая нагрузка
- Высокая плотность углеводов на 100 г
- Концентрированная калорийность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хлопья красного перца?
У хлопья красного перца гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 8 на 100 г.
Подходит ли хлопья красного перца для людей с инсулинорезистентностью?
хлопья красного перца имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма хлопья красного перца имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У хлопья красного перца наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм хлопья красного перца в этой базе данных (8 на 100 г).
Проверьте хлопья красного перца в приложении Logi с вашей порцией.
