Сушеный перец чили, дробленый
Низкий ГИ
ГН 8 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Может раздражать чувствительный желудок
У Сушеный перец чили, дробленый гликемический индекс 15, такой же, как у обычного хлопья красного перца (15).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы хлопья красного перца
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушеный перец чили, дробленый — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 56 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 27 g |
| Растворимая | 8 g |
| Нерастворимая | 19 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 11.5 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами и витаминами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Может раздражать чувствительный желудок
- Умеренное содержание натурального сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеный перец чили, дробленый?
У Сушеный перец чили, дробленый гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 8 на 100 г.
Подходит ли Сушеный перец чили, дробленый для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеный перец чили, дробленый имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма хлопья красного перца имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Сушеный перец чили, дробленый наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм хлопья красного перца в этой базе данных (8 на 100 г).
Проверьте Сушеный перец чили, дробленый в приложении Logi с вашей порцией.
