соус тако
Низкий ГИ
ГН 1.1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 7 на 100 г
- Низкая калорийность
- Высокое содержание добавленного сахара
У соус тако гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.1.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы соус тако
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соус тако — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 6 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий уровень натрия
- Низкая плотность белка и клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соус тако?
У соус тако гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.1; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли соус тако для людей с инсулинорезистентностью?
соус тако имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма соус тако имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм соус тако в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у кремовый соус для тако (2 на 100 г).
Проверьте соус тако в приложении Logi с вашей порцией.
