чистое пюре из тыквы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
чистое пюре из тыквы имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, чистое пюре из тыквы занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
чистое пюре из тыквы может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание калорий и жиров
- ✓ Без добавления сахара
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✗ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Низкое содержание клетчатки для овоща
- ✗ Ограниченное количество белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 26 kcal |
| Углеводы | 6.5g |
| Сахара (всего) | 3.2g |
| Природные | 3.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.5g |
| Растворимая | 0.2g |
| Нерастворимая | 0.3g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.08g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс чистое пюре из тыквы?
чистое пюре из тыквы имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли чистое пюре из тыквы для людей с инсулинорезистентностью?
чистое пюре из тыквы имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как чистое пюре из тыквы влияет на уровень сахара в крови?
чистое пюре из тыквы имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →