чистое пюре из тыквы
Высокий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкое содержание калорий и жиров
- Умеренный гликемический индекс
У чистое пюре из тыквы гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 14 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
чистое пюре из тыквы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 26 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 3.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание калорий и жиров
- Без добавления сахара
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренный гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки для овоща
- Ограниченное количество белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс чистое пюре из тыквы?
У чистое пюре из тыквы гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли чистое пюре из тыквы для людей с инсулинорезистентностью?
чистое пюре из тыквы имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как чистое пюре из тыквы влияет на уровень сахара в крови?
чистое пюре из тыквы имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте чистое пюре из тыквы в приложении Logi с вашей порцией.
