Соус Текс-Мекс

GI 40 · НизкийГН 0.8 / столовая ложка4/10

Низкий ГИ

40 GI

ГН 0.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 5 на 100 г

Оценка Logi 4/10

Содержит некоторое количество клетчатки
Умеренное содержание натрия

У Соус Текс-Мекс гликемический индекс 40, ниже, чем у обычного Пикантный соус (45). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.8.

Обновлено 5 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Пикантный соус

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Соус Текс-Мекс — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

12 g

Углеводы

1.5 g

Белки

2.5 g

Жиры

на 100г

Калории	80 kcal
Углеводы	12 g
Сахара (всего)	7 g
Природные	3 g
Добавленные	4 g
Клетчатка	2 g
Растворимая	0.6 g
Нерастворимая	1.4 g
Белки	1.5 g
Жиры	2.5 g
Насыщенные	0.4 g
Ненасыщенные	2.1 g
Натрий	900 mg

Уровень обработки

80%

Сильно обработанный

Почему такая оценка?

Содержит некоторое количество клетчатки
Низкое содержание насыщенных жиров
Умеренное содержание натрия
Содержит добавленные сахара
Умеренно обработан

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Соус Текс-Мекс?

У Соус Текс-Мекс гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.8; на 100 г гликемическая нагрузка 5.

Подходит ли Соус Текс-Мекс для людей с инсулинорезистентностью?

Соус Текс-Мекс имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Какая форма Пикантный соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Пикантный соус в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у соус с каперсами и шнитт-луком (0.4 на 100 г).

Проверьте Соус Текс-Мекс в приложении Logi с вашей порцией.