соус с каперсами и шнитт-луком
Низкий ГИ
ГН 0.1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 0.4 на 100 г
- Очень низкий гликемический индекс
- Очень высокое содержание натрия
У соус с каперсами и шнитт-луком гликемический индекс 10, ниже, чем у обычного Пикантный соус (45). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Он содержит значительно меньше жиров и натрия, обеспечивая при этом больше высококачественного белка.
Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем - ГН 1 на 100 г Содержит полезные омега-9 жирные кислоты и клетчатку, которые благотворно влияют на чувство сытости и стабилизацию уровня сахара в крови.
Дип из авокадо и йогурта (в стиле гуакамоле)
Формы Пикантный соус
- GI 45 · ГН 5 на 100 г
Пикантный соус - лимонный соус без сахараGI 20 · ГН 1 на 100 г lemonsugar free
- GI 10 · ГН 1 на 100 г бренд: bitchin_sauce
Оригинальный соус Bitchin' - Острый соус для маканияGI 20 · ГН 1 на 100 г jaew
- GI 20 · ГН 1 на 100 г chive
соус из лука-резанца - GI 10 · ГН 1 на 100 г parsleyonion
соус из петрушки и лука - GI 10 · ГН 1 на 100 г herb
Травяной соус - +47 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соус с каперсами и шнитт-луком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 17 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 13 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкий гликемический индекс
- Низкая степень обработки
- Очень высокое содержание натрия
- Низкая питательная ценность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соус с каперсами и шнитт-луком?
У соус с каперсами и шнитт-луком гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 0.4.
Подходит ли соус с каперсами и шнитт-луком для людей с инсулинорезистентностью?
соус с каперсами и шнитт-луком имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пикантный соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У соус с каперсами и шнитт-луком наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Пикантный соус в этой базе данных (0.4 на 100 г).
Проверьте соус с каперсами и шнитт-луком в приложении Logi с вашей порцией.
