Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ High protein, low fat
- ✓ No added sugars
- ✗ Contains dairy (may not suit all)
- ✗ Low fiber
- ✗ Sodium content present
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 4.5g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.5g |
| Растворимая | 0.2g |
| Нерастворимая | 0.3g |
| Белки | 8.5g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 45mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем?
Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем для людей с инсулинорезистентностью?
Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем влияет на уровень сахара в крови?
Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →