Соевый йогурт (натуральный, без сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Соевый йогурт (натуральный, без сахара) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Соевый йогурт (натуральный, без сахара) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Соевый йогурт (натуральный, без сахара) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание воды
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Низкое содержание клетчатки по сравнению с бобовыми
- ✗ Не является источником растительного белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 54 kcal |
| Углеводы | 2.5g |
| Сахара (всего) | 0.7g |
| Природные | 0.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 4g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соевый йогурт (натуральный, без сахара)?
Соевый йогурт (натуральный, без сахара) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Соевый йогурт (натуральный, без сахара) для людей с инсулинорезистентностью?
Соевый йогурт (натуральный, без сахара) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Соевый йогурт (натуральный, без сахара) влияет на уровень сахара в крови?
Соевый йогурт (натуральный, без сахара) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →