Огуречный салат с кефиром
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- очень низкая гликемическая нагрузка
- низкое содержание клетчатки
У Огуречный салат с кефиром гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 30 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Огуречный салат с кефиром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень низкая гликемическая нагрузка
- низкая калорийность
- источник белка
- низкое содержание клетчатки
- добавление соли
- нет омега-3 жирных кислот
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Огуречный салат с кефиром?
У Огуречный салат с кефиром гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Огуречный салат с кефиром для людей с инсулинорезистентностью?
Огуречный салат с кефиром имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Огуречный салат с кефиром влияет на уровень сахара в крови?
Огуречный салат с кефиром имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Огуречный салат с кефиром в приложении Logi с вашей порцией.
