Огуречный салат с кефиром
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Огуречный салат с кефиром имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Огуречный салат с кефиром занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Огуречный салат с кефиром — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ низкая калорийность
- ✓ источник белка
- ✗ низкое содержание клетчатки
- ✗ добавление соли
- ✗ нет омега-3 жирных кислот
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 3.5g |
| Сахара (всего) | 2.8g |
| Природные | 2.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.7g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 2.2g |
| Жиры | 1g |
| Насыщенные | 0.6g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Огуречный салат с кефиром?
Огуречный салат с кефиром имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Огуречный салат с кефиром для людей с инсулинорезистентностью?
Огуречный салат с кефиром имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Огуречный салат с кефиром влияет на уровень сахара в крови?
Огуречный салат с кефиром имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →