напиток из чиа
Низкий ГИ
ГН 0.1 на типичная чашка (150 г) · ГН 0.1 на 100 г
У напиток из чиа гликемический индекс 2 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 23 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
напиток из чиа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 40 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.5 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс напиток из чиа?
У напиток из чиа гликемический индекс 2 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 0.1.
Подходит ли напиток из чиа для людей с инсулинорезистентностью?
напиток из чиа имеет низкий гликемический индекс (2), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как напиток из чиа влияет на уровень сахара в крови?
напиток из чиа имеет гликемическую нагрузку 0.1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте напиток из чиа в приложении Logi с вашей порцией.
