цикорий
Низкий ГИ
ГН 2.5 на стакан (250 г) · ГН 1 на 100 г
- High inulin fiber content
- Somewhat processed (roasted root)
У цикорий гликемический индекс 15 (Низкий). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.5.
Обновлено 17 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы цикорий
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
цикорий — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 17 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- High inulin fiber content
- Low glycemic index
- Caffeine-free
- Somewhat processed (roasted root)
- Low protein content
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цикорий?
У цикорий гликемический индекс 15 (Низкий). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 2.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли цикорий для людей с инсулинорезистентностью?
цикорий имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма цикорий имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У цикорий наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм цикорий в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте цикорий в приложении Logi с вашей порцией.
