Заатар
Низкий ГИ
ГН 1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 6.4 на 100 г
У Заатар гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.
Обновлено 7 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Заатар — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 17 g |
| Растворимая | 5.1 g |
| Нерастворимая | 11.9 g |
| Белки | 14 g |
| Жиры | 28 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 23 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с ингредиентом: Заатар
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Заатар?
У Заатар гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1; на 100 г гликемическая нагрузка 6.4.
Подходит ли Заатар для людей с инсулинорезистентностью?
Заатар имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Заатар влияет на уровень сахара в крови?
Заатар имеет гликемическую нагрузку 6.4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Заатар в приложении Logi с вашей порцией.
