твердый сыр
Нет гликемического индекса6/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0.3 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 6/10
- Отличный источник высококачественного белка
- Высокое содержание натрия
У твердый сыр нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сыр
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
твердый сыр — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 столовая ложка | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 чашка | 113 g |
Пищевая ценность (на 100г)
396
Калории
0.28 g
Углеводы
27.8 g
Белки
31.6 g
Жиры
на 100г
| Калории | 396 kcal |
| Углеводы | 0.28 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 27.8 g |
| Жиры | 31.6 g |
| Насыщенные | 20.73 g |
| Ненасыщенные | 10.87 g |
| Натрий | 1800 mg |
Уровень обработки
65%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Отличный источник высококачественного белка
- Очень низкий гликемический индекс
- Высокое содержание натрия
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Содержит: молоко
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс твердый сыр?
У твердый сыр нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0.3 г на 100 г).
Подходит ли твердый сыр для людей с инсулинорезистентностью?
твердый сыр не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Сыр имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сыр в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у запеченный сыр (0.2 на 100 г).
Проверьте твердый сыр в приложении Logi с вашей порцией.
