Копченый сыр
Гликемический индекс ещё не измерен
- высокое содержание высококачественного белка
- высокое содержание натрия
У Копченый сыр ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 2 г углеводов на 100 г.
Обновлено 31 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Содержит значительно меньше натрия и насыщенных жиров, чем копченый сыр.
Мелкозернистый творожный сыр - ГН 2 на 100 г Это менее обработанный продукт, содержащий полезные бактериальные культуры, которые поддерживают работу кишечника.
Йогурт из цельного молока - ГН 1 на 100 г Не содержит холестерина, насыщенных животных жиров или соли, добавленной в процессе производства.
Твердый тофу
Формы Сыр
- нет ГИ
Сыр - GI 20 · ГН 1 на 100 г mushroom stuffed
Гриб, фаршированный сыром - обезжиренный белый сырGI 30 · ГН 1 на 100 г skimwhite
- GI 30 · ГН 1 на 100 г бренд: micarellilow fat
Обезжиренный сыр - Свежий сырGI 27 · ГН 1 на 100 г fresh
- GI 27 · ГН 1 на 100 г italian type
Сыр итальянского типа - GI 30 · ГН 1 на 100 г high protein
Сыр с высоким содержанием белка - +70 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Копченый сыр — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 2 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 23 g |
| Жиры | 27 g |
| Насыщенные | 17 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание высококачественного белка
- низкое содержание углеводов и сахара
- не влияет на уровень сахара в крови
- высокое содержание натрия
- высокое содержание насыщенных жиров
- процесс копчения (потенциальные смолистые вещества)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Копченый сыр?
Гликемический индекс Копченый сыр ещё не измерен. Содержит 2 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Копченый сыр для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Копченый сыр не измерен. При 2 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма Сыр имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сыр в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Гриб, фаршированный сыром (1 на 100 г).
Проверьте Копченый сыр в приложении Logi с вашей порцией.
