Сыр
Нет гликемического индекса6/10
Гликемический индекс ещё не измерен
2 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 6/10
- Отличный источник высококачественного белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Сыр ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 2 г углеводов на 100 г.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171241 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сыр
- GI 20 · ГН 1 на 100 г mushroom stuffed
Гриб, фаршированный сыром - обезжиренный белый сырGI 30 · ГН 1 на 100 г skimwhite
- GI 30 · ГН 1 на 100 г бренд: micarellilow fat
Обезжиренный сыр - Свежий сырGI 27 · ГН 1 на 100 г fresh
- GI 27 · ГН 1 на 100 г italian type
Сыр итальянского типа - GI 30 · ГН 1 на 100 г high protein
Сыр с высоким содержанием белка - высокобелковый клубничный сырGI 40 · ГН 3 на 100 г high proteinstrawberry
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сыр — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz, cube/slice | 28 g |
| 1 чашка | 113 g |
Пищевая ценность (на 100г)
350
Калории
2 g
Углеводы
25 g
Белки
28 g
Жиры
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 2 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 25 g |
| Жиры | 28 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
65%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Отличный источник высококачественного белка
- Очень низкое содержание углеводов
- Минимальный уровень обработки
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокий уровень натрия
- Отсутствие пищевых волокон
Аллергены
Содержит: молоко
Рецепты с ингредиентом: Сыр
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сыр?
Гликемический индекс Сыр ещё не измерен. Содержит 2 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Сыр для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Сыр не измерен. При 2 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма Сыр имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сыр в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Гриб, фаршированный сыром (1 на 100 г).
Проверьте Сыр в приложении Logi с вашей порцией.
