жареный лосось
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- источник высококачественного белка
- высокое содержание насыщенных жиров
У жареный лосось нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Лосось (сырой, атлантический)
- нет ГИ
Лосось (сырой, атлантический) - Филе лосося в томатном соусеGI 20 · ГН 1 на 100 г in tomato sauce
- Лососевая котлетаGI 35 · ГН 2 на 100 г cutlet
- GI 40 · ГН 2 на 100 г teriyaki
Лосось терияки - GI 55 · ГН 10 на 100 г wrap
Ролл с лососем - нет ГИ boiled
Вареный лосось - запеченный лососьнет ГИ roasted
- +10 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареный лосось — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 0.5 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 21 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- источник высококачественного белка
- низкое содержание углеводов и сахара
- низкий уровень обработки
- высокое содержание насыщенных жиров
- отсутствие клетчатки
- жарка на масле увеличивает калорийность
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареный лосось?
У жареный лосось нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0.5 г на 100 г).
Подходит ли жареный лосось для людей с инсулинорезистентностью?
жареный лосось не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Лосось (сырой, атлантический) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Лосось (сырой, атлантический) в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Филе лосося в томатном соусе (1 на 100 г).
Проверьте жареный лосось в приложении Logi с вашей порцией.
