Копченый лосось
Нет гликемического индекса8/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0.1 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 8/10
- Отличный источник высококачественного белка
- Высокое содержание натрия из-за процесса копчения
У Копченый лосось нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Лосось
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Копченый лосось — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
Пищевая ценность (на 100г)
184
Калории
0.13 g
Углеводы
22.2 g
Белки
10.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 184 kcal |
| Углеводы | 0.13 g |
| Сахара (всего) | 0.13 g |
| Природные | 0.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 22.2 g |
| Жиры | 10.5 g |
| Насыщенные | 2.36 g |
| Ненасыщенные | 7.09 g |
| Натрий | 670 mg |
Уровень обработки
70%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Отличный источник высококачественного белка
- Богат полезными для сердца омега-3 жирными кислотами
- Нулевой гликемический индекс для контроля уровня сахара в крови
- Высокое содержание натрия из-за процесса копчения
- Возможное воздействие соединений, образующихся при копчении
Аллергены
Содержит: рыба
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Копченый лосось?
У Копченый лосось нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0.1 г на 100 г).
Подходит ли Копченый лосось для людей с инсулинорезистентностью?
Копченый лосось не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте Копченый лосось в приложении Logi с вашей порцией.
