Хумус из цуккини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Хумус из цуккини имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1.4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Хумус из цуккини занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Хумус из цуккини — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Меньше калорий и углеводов, чем в традиционном хумусе
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Частичная потеря питательных веществ при смешивании
- ✗ Меньше белка, чем в хумусе из нута
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 7g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 4.5g |
| Насыщенные | 0.6g |
| Ненасыщенные | 3.9g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хумус из цуккини?
Хумус из цуккини имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1.4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Хумус из цуккини для людей с инсулинорезистентностью?
Хумус из цуккини имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Хумус из цуккини влияет на уровень сахара в крови?
Хумус из цуккини имеет гликемическую нагрузку 1.4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →