Тушеное блюдо из цуккини, чечевицы и помидоров
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Тушеное блюдо из цуккини, чечевицы и помидоров имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Тушеное блюдо из цуккини, чечевицы и помидоров занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Тушеное блюдо из цуккини, чечевицы и помидоров — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Очень низкая степень обработки
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Ограниченное количество микронутриентов по сравнению с листовыми овощами
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.2g |
| Растворимая | 1g |
| Нерастворимая | 2.2g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 0.6g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.5g |
| Натрий | 80mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тушеное блюдо из цуккини, чечевицы и помидоров?
Тушеное блюдо из цуккини, чечевицы и помидоров имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Тушеное блюдо из цуккини, чечевицы и помидоров для людей с инсулинорезистентностью?
Тушеное блюдо из цуккини, чечевицы и помидоров имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Тушеное блюдо из цуккини, чечевицы и помидоров влияет на уровень сахара в крови?
Тушеное блюдо из цуккини, чечевицы и помидоров имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →