кожура цукини
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- низкое содержание белка
У кожура цукини гликемический индекс 15 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кожура цукини — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 17 kcal |
| Углеводы | 3.1 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.16 g |
| Натрий | 8 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богата антиоксидантами
- низкая гликемическая нагрузка
- низкое содержание белка
- минимальное количество жирорастворимых витаминов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кожура цукини?
У кожура цукини гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли кожура цукини для людей с инсулинорезистентностью?
кожура цукини имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как кожура цукини влияет на уровень сахара в крови?
кожура цукини имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте кожура цукини в приложении Logi с вашей порцией.
