Смешанные зелёные листовые овощи
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая калорийность
У Смешанные зелёные листовые овощи гликемический индекс 15, ниже, чем у обычного Домашний овощной сок (без добавления соли) (20). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Домашний овощной сок (без добавления соли)
- GI 20 · ГН 1 на 100 г
Домашний овощной сок (без добавления соли) - GI 20 · ГН 1 на 100 г blended
Смешанный овощной сок с мякотью - GI 15 · ГН 1 на 100 г sugar free
сок из некрахмалистых овощей (огурец, сельдерей, шпинат), без добавления сахара - GI 15 · ГН 1 на 100 г low sodium
Сок из огурца, шпината и сельдерея - GI 43 · ГН 2 на 100 г бренд: v8
V8 Original
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смешанные зелёные листовые овощи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 3.6 g |
| Сахара (всего) | 0.8 g |
| Природные | 0.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.06 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богаты фитонутриентами и витаминами
- Очень низкое содержание сахара и гликемическая нагрузка
- Низкая калорийность
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смешанные зелёные листовые овощи?
У Смешанные зелёные листовые овощи гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Смешанные зелёные листовые овощи для людей с инсулинорезистентностью?
Смешанные зелёные листовые овощи имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Домашний овощной сок (без добавления соли) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Смешанные зелёные листовые овощи наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Домашний овощной сок (без добавления соли) в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Смешанные зелёные листовые овощи в приложении Logi с вашей порцией.
