сок из некрахмалистых овощей (огурец, сельдерей, шпинат), без добавления сахара
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Потеря структуры клетчатки цельного продукта
У сок из некрахмалистых овощей (огурец, сельдерей, шпинат), без добавления сахара гликемический индекс 15, ниже, чем у обычного Домашний овощной сок (без добавления соли) (20). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Домашний овощной сок (без добавления соли)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сок из некрахмалистых овощей (огурец, сельдерей, шпинат), без добавления сахара — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 15 kcal |
| Углеводы | 2.5 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.6 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды для гидратации
- Потеря структуры клетчатки цельного продукта
- Быстрое усвоение инсулина из-за процесса приготовления сока
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сок из некрахмалистых овощей (огурец, сельдерей, шпинат), без добавления сахара?
У сок из некрахмалистых овощей (огурец, сельдерей, шпинат), без добавления сахара гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли сок из некрахмалистых овощей (огурец, сельдерей, шпинат), без добавления сахара для людей с инсулинорезистентностью?
сок из некрахмалистых овощей (огурец, сельдерей, шпинат), без добавления сахара имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Домашний овощной сок (без добавления соли) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У сок из некрахмалистых овощей (огурец, сельдерей, шпинат), без добавления сахара наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Домашний овощной сок (без добавления соли) в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте сок из некрахмалистых овощей (огурец, сельдерей, шпинат), без добавления сахара в приложении Logi с вашей порцией.
