паста гочуджан
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 8 на 100 г
У паста гочуджан гликемический индекс 35, выше, чем у обычного паста из красного перца (33). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 27 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы паста из красного перца
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
паста гочуджан — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс паста гочуджан?
У паста гочуджан гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли паста гочуджан для людей с инсулинорезистентностью?
паста гочуджан имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма паста из красного перца имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У паста гочуджан наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм паста из красного перца в этой базе данных (8 на 100 г).
Проверьте паста гочуджан в приложении Logi с вашей порцией.
