Паста из белой фасоли и грибов

GI 35 · НизкийГН 0.9 / столовая ложка8/10

Низкий ГИ

35 GI

ГН 0.9 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 6 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Хорошее содержание клетчатки
Умеренное содержание натрия

У Паста из белой фасоли и грибов гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.9.

Обновлено 18 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Паста из белой фасоли и грибов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

160

Калории

16 g

Углеводы

5 g

Белки

7 g

Жиры

на 100г

Калории	160 kcal
Углеводы	16 g
Сахара (всего)	1 g
Природные	1 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	4 g
Растворимая	1.2 g
Нерастворимая	2.8 g
Белки	5 g
Жиры	7 g
Насыщенные	1 g
Ненасыщенные	6 g
Натрий	250 mg

Уровень обработки

60%

Умеренный

Почему такая оценка?

Хорошее содержание клетчатки
Содержит полезные ненасыщенные жиры
Низкая гликемическая нагрузка
Умеренное содержание натрия
Содержит некоторые обработанные ингредиенты (масло)

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Паста из белой фасоли и грибов?

У Паста из белой фасоли и грибов гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.9; на 100 г гликемическая нагрузка 6.

Подходит ли Паста из белой фасоли и грибов для людей с инсулинорезистентностью?

Паста из белой фасоли и грибов имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Паста из белой фасоли и грибов влияет на уровень сахара в крови?

Паста из белой фасоли и грибов имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.