целые мунг-бобы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
целые мунг-бобы имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, целые мунг-бобы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
целые мунг-бобы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Богаты растительным белком
- ✗ Могут вызывать расстройства пищеварения у чувствительных людей
- ✗ Содержат антинутриенты (фитаты, лектины)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 105 kcal |
| Углеводы | 19.2g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7.6g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.3g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс целые мунг-бобы?
целые мунг-бобы имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли целые мунг-бобы для людей с инсулинорезистентностью?
целые мунг-бобы имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как целые мунг-бобы влияет на уровень сахара в крови?
целые мунг-бобы имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →