желтая колотая мунг
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
желтая колотая мунг имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, желтая колотая мунг занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
желтая колотая мунг — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Богат пищевыми волокнами
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание жира
- ✗ Содержит некоторые природные сахара
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 347 kcal |
| Углеводы | 62.6g |
| Сахара (всего) | 6.6g |
| Природные | 6.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 16.3g |
| Растворимая | 4.9g |
| Нерастворимая | 11.4g |
| Белки | 24g |
| Жиры | 1.3g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1g |
| Натрий | 15mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс желтая колотая мунг?
желтая колотая мунг имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 16 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли желтая колотая мунг для людей с инсулинорезистентностью?
желтая колотая мунг имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как желтая колотая мунг влияет на уровень сахара в крови?
желтая колотая мунг имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →