Пюре из белой фасоли и морских водорослей
Низкий ГИ
ГН 0.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Пюре из белой фасоли и морских водорослей гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.8.
Обновлено 24 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пюре из белой фасоли и морских водорослей — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 0.6 g |
| Природные | 0.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.5 g |
| Растворимая | 1.7 g |
| Нерастворимая | 3.9 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богато растительным белком
- Содержит минералы из морских водорослей
- Умеренное содержание натрия
- Потенциал для повышенного гликемического индекса при измельчении
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пюре из белой фасоли и морских водорослей?
У Пюре из белой фасоли и морских водорослей гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.8; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Пюре из белой фасоли и морских водорослей для людей с инсулинорезистентностью?
Пюре из белой фасоли и морских водорослей имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пюре из белой фасоли и морских водорослей влияет на уровень сахара в крови?
Пюре из белой фасоли и морских водорослей имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Пюре из белой фасоли и морских водорослей в приложении Logi с вашей порцией.
