Нэви фасоль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Нэви фасоль имеет гликемический индекс 31, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Нэви фасоль занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Нэви фасоль — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Низкое содержание натрия и отсутствие добавленных сахаров
- ✗ Консервирование может снизить питательные вещества
- ✗ Возможное наличие BPA из покрытия банки
- ✗ Немного меньше белка, чем в некоторых бобовых
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 26g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 10.5g |
| Растворимая | 3.15g |
| Нерастворимая | 7.35g |
| Белки | 8.2g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Нэви фасоль?
Нэви фасоль имеет гликемический индекс 31, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Нэви фасоль для людей с инсулинорезистентностью?
Нэви фасоль имеет низкий гликемический индекс (31), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Нэви фасоль влияет на уровень сахара в крови?
Нэви фасоль имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →