Рыбное рагу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Рыбное рагу имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Рыбное рагу занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Рыбное рагу — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Богато омега-3 жирными кислотами
- ✓ Содержит овощи и клетчатку
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит моллюсков (риск аллергии)
- ✗ Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 4g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 1.6g |
| Натрий | 420mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рыбное рагу?
Рыбное рагу имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Рыбное рагу для людей с инсулинорезистентностью?
Рыбное рагу имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Рыбное рагу влияет на уровень сахара в крови?
Рыбное рагу имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →