Кальмары в кляре, жареные во фритюре
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кальмары в кляре, жареные во фритюре имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Кальмары в кляре, жареные во фритюре занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Кальмары в кляре, жареные во фритюре подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Good source of lean protein
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Minimally processed
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Hidden carbohydrate content for a seafood protein
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 0.8g |
| Природные | 0.3g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 11g |
| Насыщенные | 2.2g |
| Ненасыщенные | 8g |
| Натрий | 480mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кальмары в кляре, жареные во фритюре?
Кальмары в кляре, жареные во фритюре имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кальмары в кляре, жареные во фритюре для людей с инсулинорезистентностью?
Кальмары в кляре, жареные во фритюре имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Кальмары в кляре, жареные во фритюре влияет на уровень сахара в крови?
Кальмары в кляре, жареные во фритюре имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →