Кальмар на пару
Гликемический индекс ещё не измерен
- Высокое содержание белка
- Содержит холестерин
У Кальмар на пару ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 3.1 г углеводов на 100 г.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы сырой кальмар
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кальмар на пару — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 92 kcal |
| Углеводы | 3.1 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 15.6 g |
| Жиры | 1.4 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 44 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Минимальная обработка
- Содержит холестерин
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кальмар на пару?
Гликемический индекс Кальмар на пару ещё не измерен. Содержит 3.1 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Кальмар на пару для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Кальмар на пару не измерен. При 3.1 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма сырой кальмар имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм сырой кальмар в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Кальмары в кляре, жареные во фритюре (11 на 100 г).
Проверьте Кальмар на пару в приложении Logi с вашей порцией.
