Консервированная рыба
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- Отличный источник белка
- Высокое содержание натрия
У Консервированная рыба нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Белая рыба
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Консервированная рыба — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 24 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличный источник белка
- Нулевая гликемическая нагрузка
- Богат ненасыщенными жирами
- Высокое содержание натрия
- Потенциальное накопление тяжелых металлов
- Обработка снижает питательную ценность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Консервированная рыба?
У Консервированная рыба нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Консервированная рыба для людей с инсулинорезистентностью?
Консервированная рыба не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Белая рыба имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Белая рыба в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Рыба по-мароккански (1 на 100 г).
Проверьте Консервированная рыба в приложении Logi с вашей порцией.
