Рыба по-мароккански
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Рыба по-мароккански имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Рыба по-мароккански занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Рыба по-мароккански — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Содержит полезные жиры (оливковое масло, рыба)
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит насыщенные жиры из растительного масла
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 4g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 15g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 2.5g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рыба по-мароккански?
Рыба по-мароккански имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Рыба по-мароккански для людей с инсулинорезистентностью?
Рыба по-мароккански имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Рыба по-мароккански влияет на уровень сахара в крови?
Рыба по-мароккански имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →