ломтики цуккини
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная ломтик (30 г) · ГН 0.5 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У ломтики цуккини гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы ломтики цуккини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ломтики цуккини — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 17 kcal |
| Углеводы | 3.1 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 8 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды и клетчатки
- Богат микроэлементами
- Низкое содержание белка
- Минимум жирорастворимых витаминов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ломтики цуккини?
У ломтики цуккини гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 0.5.
Подходит ли ломтики цуккини для людей с инсулинорезистентностью?
ломтики цуккини имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма ломтики цуккини имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У ломтики цуккини наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм ломтики цуккини в этой базе данных (0.5 на 100 г).
Проверьте ломтики цуккини в приложении Logi с вашей порцией.
