Свежий перец с пастой из белой фасоли

GI 35 · НизкийГН 6 / штука9/10

Низкий ГИ

35 GI

ГН 6 на типичная штука (120 г) · ГН 5 на 100 г

Оценка Logi 9/10

У Свежий перец с пастой из белой фасоли гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Сладкий перец (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.

Обновлено 18 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Сладкий перец

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Свежий перец с пастой из белой фасоли — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

14 g

Углеводы

4.5 g

Белки

1.2 g

Жиры

на 100г

Калории	85 kcal
Углеводы	14 g
Сахара (всего)	3.5 g
Природные	3.5 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	4.5 g
Растворимая	1.4 g
Нерастворимая	3.2 g
Белки	4.5 g
Жиры	1.2 g
Насыщенные	0.2 g
Ненасыщенные	1 g
Натрий	10 mg

Уровень обработки

30%

Минимальный

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Свежий перец с пастой из белой фасоли?

У Свежий перец с пастой из белой фасоли гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 5.

Подходит ли Свежий перец с пастой из белой фасоли для людей с инсулинорезистентностью?

Свежий перец с пастой из белой фасоли имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Какая форма Сладкий перец имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Сладкий перец в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у жареный перец (1 на 100 г).

Проверьте Свежий перец с пастой из белой фасоли в приложении Logi с вашей порцией.