запечённая мускатная тыква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
запечённая мускатная тыква имеет гликемический индекс 51, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, запечённая мускатная тыква занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
запечённая мускатная тыква — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкая гликемическая нагрузка
- ✓ хорошее содержание клетчатки
- ✓ минимальное добавление сахара
- ✗ умеренное содержание углеводов
- ✗ умеренный гликемический индекс
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 11.7g |
| Сахара (всего) | 2.2g |
| Природные | 2.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.08g |
| Натрий | 4mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запечённая мускатная тыква?
запечённая мускатная тыква имеет гликемический индекс 51, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли запечённая мускатная тыква для людей с инсулинорезистентностью?
запечённая мускатная тыква имеет низкий гликемический индекс (51), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как запечённая мускатная тыква влияет на уровень сахара в крови?
запечённая мускатная тыква имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →