мускатная тыква
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- высокое содержание витаминов A и C
- умеренный гликемический индекс
У мускатная тыква гликемический индекс 51 (Низкий).
Обновлено 1 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы мускатная тыква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мускатная тыква — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 11.7 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 4 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание витаминов A и C
- хорошее содержание клетчатки
- низкое содержание жиров и натрия
- умеренный гликемический индекс
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мускатная тыква?
У мускатная тыква гликемический индекс 51 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли мускатная тыква для людей с инсулинорезистентностью?
мускатная тыква имеет низкий гликемический индекс (51), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма мускатная тыква имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У мускатная тыква наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм мускатная тыква в этой базе данных (6 на 100 г).
Проверьте мускатная тыква в приложении Logi с вашей порцией.
