Чистый пшеничный глютеновый сейтaн
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Очень высокая концентрация глютена
У Чистый пшеничный глютеновый сейтaн гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Обеспечивает полноценный белковый профиль наряду с полезными пробиотиками и высоким содержанием клетчатки, что способствует улучшению здоровья кишечника и чувствительности к инсулину.
Темпе - ГН 1 на 100 г Это менее обработанный, полноценный источник белка, который легче усваивается и содержит необходимые минералы, такие как кальций и магний.
Обычный тофу
Формы Чистый пшеничный глютеновый сейтaн
- Белок на основе сейтанаGI 15 · ГН 1 на 100 г based protein
- GI 35 · ГН 2 на 100 г grilled
жареный сейтан (минимум масла) - Сейтан (смесь)GI 25 · ГН 2 на 100 г blend
- GI 35 · ГН 2 на 100 г salted
Соленый сейтана - Веганское сейтан-чоризоGI 35 · ГН 3 на 100 г chorizo
- Сейтан-котлета для бургера (органическая)GI 40 · ГН 3 на 100 г patty
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чистый пшеничный глютеновый сейтaн — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 0.4 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.6 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 75 g |
| Жиры | 1.9 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 370 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Очень высокая плотность белка
- Очень низкое содержание жира
- Очень высокая концентрация глютена
- Очень низкое содержание клетчатки
- Сильно обработанный изолят пшеничного белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чистый пшеничный глютеновый сейтaн?
У Чистый пшеничный глютеновый сейтaн гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Чистый пшеничный глютеновый сейтaн для людей с инсулинорезистентностью?
Чистый пшеничный глютеновый сейтaн имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Чистый пшеничный глютеновый сейтaн имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Чистый пшеничный глютеновый сейтaн в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Белок на основе сейтана (1 на 100 г).
Проверьте Чистый пшеничный глютеновый сейтaн в приложении Logi с вашей порцией.
