сушеная мята
Гликемический индекс ещё не измерен
- Очень высокое содержание клетчатки
- Высокая плотность углеводов в сушеном виде
У сушеная мята ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 52 г углеводов на 100 г.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Мята
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сушеная мята — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 285 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 29.8 g |
| Растворимая | 8.9 g |
| Нерастворимая | 20.9 g |
| Белки | 19.9 g |
| Жиры | 4.8 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 3.3 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Без добавления сахара
- Высокая плотность углеводов в сушеном виде
- Ограниченная биодоступность питательных веществ по сравнению со свежей мятой
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: сушеная мята
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеная мята?
Гликемический индекс сушеная мята ещё не измерен. Содержит 52 г углеводов на 100 г.
Подходит ли сушеная мята для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс сушеная мята не измерен. При 52 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма Мята имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Мята в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Мята (0.4 на 100 г).
Проверьте сушеная мята в приложении Logi с вашей порцией.
