лимонный йогурт
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
лимонный йогурт имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, лимонный йогурт занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
лимонный йогурт — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ содержит живые пробиотические культуры
- ✓ источник белка и кальция
- ✗ содержит добавленный сахар
- ✗ умеренный уровень обработки
- ✗ низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 14g |
| Сахара (всего) | 13g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 8g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 4.2g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 2.2g |
| Ненасыщенные | 1.3g |
| Натрий | 45mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лимонный йогурт?
лимонный йогурт имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли лимонный йогурт для людей с инсулинорезистентностью?
лимонный йогурт имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как лимонный йогурт влияет на уровень сахара в крови?
лимонный йогурт имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →