высокобелковый обезжиренный йогурт
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- высокое содержание белка
- умеренная степень обработки
У высокобелковый обезжиренный йогурт гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Обычный йогурт (36).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Обычный йогурт
- GI 36 · ГН 2 на 100 г
Обычный йогурт - GI 15 · ГН 1 на 100 г avocadodip
Дип из авокадо и йогурта (в стиле гуакамоле) - GI 27 · ГН 1 на 100 г semi skimmed
Йогурт 2% жирности - GI 35 · ГН 1 на 100 г бренд: fageskim
Йогурт Fage 0% жира - GI 35 · ГН 1 на 100 г бренд: siggi
Йогурт Skyr Siggi's - GI 20 · ГН 1 на 100 г бренд: too_good
Йогурт Too Good - GI 35 · ГН 1 на 100 г high protein
Йогурт с высоким содержанием белка - +32 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
высокобелковый обезжиренный йогурт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание белка
- низкое содержание жира и сахара
- низкая гликемическая нагрузка
- умеренная степень обработки
- содержит некоторое количество натуральных сахаров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс высокобелковый обезжиренный йогурт?
У высокобелковый обезжиренный йогурт гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли высокобелковый обезжиренный йогурт для людей с инсулинорезистентностью?
высокобелковый обезжиренный йогурт имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Обычный йогурт имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У высокобелковый обезжиренный йогурт наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Обычный йогурт в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте высокобелковый обезжиренный йогурт в приложении Logi с вашей порцией.
