низкоуглеводный черничный йогурт
Низкий ГИ
ГН 1.1 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит добавленные подсластители
У низкоуглеводный черничный йогурт гликемический индекс 25, ниже, чем у обычного Обычный йогурт (36).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Обычный йогурт
- GI 36 · ГН 1.7 на 100 г
Обычный йогурт - GI 35 · ГН 1 на 100 г high protein
Йогурт с высоким содержанием белка - GI 25 · ГН 1 на 100 г vegan
Ферментированный растительный напиток - безлактозный йогуртGI 43 · ГН 2 на 100 г lactose free
- GI 35 · ГН 2 на 100 г high proteinvanilla
Ванильный йогурт с высоким содержанием белка, обезжиренный - жирный йогуртGI 35 · ГН 2 на 100 г turkishfull fat
- GI 36 · ГН 2.5 на 100 г low fat
Йогурт 2% жирности - +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
низкоуглеводный черничный йогурт — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание белка
- Содержит клетчатку
- Содержит добавленные подсластители
- Средняя степень обработки
- Низкое содержание жира
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс низкоуглеводный черничный йогурт?
У низкоуглеводный черничный йогурт гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.1 на 100 г.
Подходит ли низкоуглеводный черничный йогурт для людей с инсулинорезистентностью?
низкоуглеводный черничный йогурт имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Обычный йогурт имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обычный йогурт в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Йогурт с высоким содержанием белка (1 на 100 г).
Проверьте низкоуглеводный черничный йогурт в приложении Logi с вашей порцией.
