Ферментированная паста из черной сои (без добавления соли)
Низкий ГИ
ГН 0.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание жира
У Ферментированная паста из черной сои (без добавления соли) гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.
Обновлено 4 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ферментированная паста из черной сои (без добавления соли) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 0.8 g |
| Ненасыщенные | 5.2 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богата клетчаткой
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание жира
- Некоторые продукты ферментации
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ферментированная паста из черной сои (без добавления соли)?
У Ферментированная паста из черной сои (без добавления соли) гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Ферментированная паста из черной сои (без добавления соли) для людей с инсулинорезистентностью?
Ферментированная паста из черной сои (без добавления соли) имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ферментированная паста из черной сои (без добавления соли) влияет на уровень сахара в крови?
Ферментированная паста из черной сои (без добавления соли) имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Ферментированная паста из черной сои (без добавления соли) в приложении Logi с вашей порцией.
