Ферментированные соевые бобы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Ферментированные соевые бобы имеет гликемический индекс 33, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Ферментированные соевые бобы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Ферментированные соевые бобы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Содержит пищевые волокна
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Умеренное содержание жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 212 kcal |
| Углеводы | 12.1g |
| Сахара (всего) | 4.9g |
| Природные | 4.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.4g |
| Растворимая | 1.6g |
| Нерастворимая | 3.8g |
| Белки | 18.7g |
| Жиры | 11g |
| Насыщенные | 1.6g |
| Ненасыщенные | 8.6g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ферментированные соевые бобы?
Ферментированные соевые бобы имеет гликемический индекс 33, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Ферментированные соевые бобы для людей с инсулинорезистентностью?
Ферментированные соевые бобы имеет низкий гликемический индекс (33), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ферментированные соевые бобы влияет на уровень сахара в крови?
Ферментированные соевые бобы имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →