жареные соевые бобы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
жареные соевые бобы имеет гликемический индекс 18, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, жареные соевые бобы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
жареные соевые бобы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ очень высокое содержание белка и клетчатки
- ✓ минимально обработано
- ✗ умеренное содержание насыщенных жиров
- ✗ высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 30g |
| Сахара (всего) | 7g |
| Природные | 7.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 17g |
| Растворимая | 5.1g |
| Нерастворимая | 11.9g |
| Белки | 39g |
| Жиры | 21g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 18g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные соевые бобы?
жареные соевые бобы имеет гликемический индекс 18, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли жареные соевые бобы для людей с инсулинорезистентностью?
жареные соевые бобы имеет низкий гликемический индекс (18), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как жареные соевые бобы влияет на уровень сахара в крови?
жареные соевые бобы имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →