салат Оливье
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
салат Оливье имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, салат Оливье занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
салат Оливье подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренная гликемическая нагрузка
- ✓ содержит белок
- ✓ низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ высокое содержание натрия
- ✗ умеренный уровень обработки
- ✗ низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 4g |
| Жиры | 11g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 550mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат Оливье?
салат Оливье имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли салат Оливье для людей с инсулинорезистентностью?
салат Оливье имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как салат Оливье влияет на уровень сахара в крови?
салат Оливье имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →