соевое мясо
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
соевое мясо имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, соевое мясо занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
соевое мясо — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ очень высокое содержание белка
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ низкий гликемический индекс
- ✗ умеренная степень обработки
- ✗ содержит некоторые натуральные сахара
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 336 kcal |
| Углеводы | 30g |
| Сахара (всего) | 7g |
| Природные | 7.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 13g |
| Растворимая | 3.9g |
| Нерастворимая | 9.1g |
| Белки | 52g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 12mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соевое мясо?
соевое мясо имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли соевое мясо для людей с инсулинорезистентностью?
соевое мясо имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как соевое мясо влияет на уровень сахара в крови?
соевое мясо имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →