сухие жареные бобы эдамаме
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сухие жареные бобы эдамаме имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, сухие жареные бобы эдамаме занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
сухие жареные бобы эдамаме — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание клетчатки и белка
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Умеренно высокое содержание жиров (в основном ненасыщенных)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 32g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 16g |
| Растворимая | 4.8g |
| Нерастворимая | 11.2g |
| Белки | 39g |
| Жиры | 18g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 15g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сухие жареные бобы эдамаме?
сухие жареные бобы эдамаме имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сухие жареные бобы эдамаме для людей с инсулинорезистентностью?
сухие жареные бобы эдамаме имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как сухие жареные бобы эдамаме влияет на уровень сахара в крови?
сухие жареные бобы эдамаме имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →