целые соевые бобы, слегка пропаренные и посыпанные солью
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
целые соевые бобы, слегка пропаренные и посыпанные солью имеет гликемический индекс 16, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, целые соевые бобы, слегка пропаренные и посыпанные солью занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
целые соевые бобы, слегка пропаренные и посыпанные солью — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ высокое содержание клетчатки и белка
- ✓ без добавленных сахаров
- ✗ умеренное содержание натрия
- ✗ содержит некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 141 kcal |
| Углеводы | 11.1g |
| Сахара (всего) | 2.3g |
| Природные | 2.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.2g |
| Растворимая | 1.56g |
| Нерастворимая | 3.64g |
| Белки | 12.4g |
| Жиры | 6.4g |
| Насыщенные | 0.9g |
| Ненасыщенные | 5.5g |
| Натрий | 250mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс целые соевые бобы, слегка пропаренные и посыпанные солью?
целые соевые бобы, слегка пропаренные и посыпанные солью имеет гликемический индекс 16, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли целые соевые бобы, слегка пропаренные и посыпанные солью для людей с инсулинорезистентностью?
целые соевые бобы, слегка пропаренные и посыпанные солью имеет низкий гликемический индекс (16), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как целые соевые бобы, слегка пропаренные и посыпанные солью влияет на уровень сахара в крови?
целые соевые бобы, слегка пропаренные и посыпанные солью имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →